http://www.apdjy.com

天气热不吃晚餐,对高血压患者来说,影响大不

几个月前,王大妈被诊断出患有高血压,并开始了漫长的治疗过程。长时间服药使她烦恼。前段时间,王阿姨听说不吃饭可以降血压!王大妈很心动,如果坚持下去,那就不能再吃药了吗?既能降血压又能减肥,不是两全其美的事吗?

不吃晚饭对高血压影响大吗?它真的能降低血压吗?

随着天气越来越热,人们的食欲逐渐下降。一些高血压患者认为他们可以通过少吃甚至不吃晚餐来减肥。其实这种做法是错误的,炎热的夏天天气会影响血压,如果不吃晚饭,会更影响血压,出现头晕、头晕等症状。

夏天对高血压病人会有什么影响?

在夏季,天气炎热,温度过高,会影响外周血管,导致外周血管扩张。大量血液会流向容积血管,使肺循环和体循环的相对血容量减少,从而影响舒张压和收缩压,造成不同程度的下降。可能出现头晕、疲劳,严重者可能出现休克。

另外,如果温度过高,皮脂腺会变得异常活跃,导致人体大量出汗排出热量,以及部分水分和盐分。此时人体的血量会相对减少,导致舒张压下降。这也是一些患者即使在夏季不服用降压药,血压有时也能在正常范围内的原因。

如果此时不吃晚餐,身体摄入的营养不足,血压会下降得更快,可能会出现低血压休克的情况,因此,不吃晚餐对高血压患者的影响是非常大的。

不吃晚餐有什么影响?

如果长时间不吃晚饭,体内的营养摄入严重不足,就会导致营养不良和低血糖。还可加重高血压引起的面色苍白、头晕、乏力等症状,不利于高血压的治疗和康复。

虽然长不吃晚餐可以在一定程度上控制体重,但如果不吃晚餐,晚上很容易饿,白天就会吃得更多。你的体重非但不会下降,反而会增加。因此,不吃饭不一定能减肥,也不可能把血压控制在正常范围内,这种方法是不可取的。

另外,高血压患者晚上不吃饭,还可能使血压异常增高。这是因为,如果不吃饭,胃里没有食物,胃肌肉就会异常收缩,导致胃动脉收缩更强,导致血压异常升高。

因此,不建议高血压患者晚上不吃饭。

高血压患者应该怎样健康饮食?

高血压患者一日三餐要适量,不能吃得太多,不能吃得太少,更不能不吃。

食物以清淡少量为主,晚餐要吃七八分饱,多吃水果、蔬菜、植物来源的蛋白质、低脂乳制品等。

不要吃太油腻的食物,要减少钠盐的摄入,每天盐的摄入量要控制在6克以内,摄入过多的钠会加重血压,不利于血压的控制。同时也要控制好自己的情绪,不能过于紧张和兴奋。

特别是不要停药。有很多高血压患者服药前都有头晕症状,一旦没有症状就立即停药,这种做法往往容易引起血压波动。因此,我们应该坚持服药,即使在夏天血压低,我们也不应该停止服药。我们是否可以修改药量应该根据医生的判断来决定。

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。