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经脉拥堵者,4个日常表现往往逃不掉,别忘了尽

在传统医学中,“经络”是连接各个器官的重要通道。

当一个人的经络保持通畅时,他的气血往往比较旺盛,身体也比较强壮。

反之,如果经络滞阻,气血四处移动缓慢,身心自然会感到充血。

经络可以指血管和神经,它们在体内的分布和功能与经络类似。

因此,调理血管健康可以用温补经络的古老经验。如果我们每天发现自身有4种异常状况,就要警惕是否与经络郁结、血管梗阻有关,及时调理可以益气养生。

1. 冰冷的四肢

根据许多古籍记载,经络不通的表现之一是“体虚阴”,其中手脚为经络腧穴,所以更容易出现寒气状态。

从现代的角度来看,手和脚分别是上肢循环和下肢循环的中转站,也是离心脏最远的部位。当血管流动不畅时,手足血液供应减少,生理活动不足,自然表现为寒症。

有类似烦恼的朋友,可以多尝试泡脚、搓手,如有必要,还可以通过经常加运动的方式活血,其效果大概是好的。

2. 当地干热

有的朋友经常出现局部发热和身体肿胀。从中医角度看,这是气血充血、局部干热所致。

如果经络本身被堵塞,本应在全身运输的身体热量就不能像它应该的那样移动,并在身体的某些部位积聚,造成刺激。

这种情况最常见的发生在头部和脸部,很多人总是觉得热出汗,脸上油乎乎的,这是气血不自由的表现。

3.背部疼痛

在中医体系中,一直有一种说法是“痛不可通,通则不痛”,即身心经络畅通时当遇到阻力时,背部肌肉、手脚关节很少会出现疼痛和不适的症状;

但如果经络停滞,气血不自由,那么稍微活动一下,就会有痛感如期出现。

从现代的角度来看,这可能是因为运动产生的肌酸和乳酸没有被运输、代谢,然后沉积在肌肉和关节中,导致疼痛。这也是传统结论的科学依据。

4. 关节麻木

还有一些气血不好的中年朋友,总觉得肩、肘、膝、踝等关节有不适感。稍加活动后,就会表现出酸胀、麻木的特点。虽然它不是一种疾病,但它确实会影响生活质量。

这是因为随着年龄的增长,血管自然会进入老化阶段,如果不注意保养调理,那么血液循环效率自然会逐渐下降。

此时关节处的细胞和组织得不到足够的氧气和营养,其神经会产生异常反馈,表现为麻木和刺痛感。请注意尽快休养。

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