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家中有老人的注意了,若是出现反复腹胀,从这

人老了以后,身体的各个器官都会出现各种各样的问题,器官的功能会比以前差很多,尤其是消化器官的功能,下降的速度非常快,再加上很多老年人的饮食习惯和生活极其不规律,所以很容易出现腹胀现象。

如果只是轻微的腹胀,我们可以通过饮食来迅速缓解不适。如果老人在家里反复出现腹胀的问题,那么我们就需要注意了,很可能是由以下3个方面的问题引起的。

1. 不良的饮食习惯

其实,大部分老年人腹胀的问题,都与饮食习惯的平和有很大的关系,比如有很多老年人比较贪吃,其实吃多了不一定对身体有好处。

然而,生活中有很大一部分老年人认为吃得多是健康的标志,这是错误的。

因为老年人的肠道本身比较脆弱,所以在消化食物的过程中,会比年轻人的消化慢很多,一旦对食物摄入的控制不好,就会增加肠道的负担,导致消化不良等问题。

而且还有很多老年人口味比较重,喜欢吃重油重盐的食物,这些食物的消化速度比较慢,在消化的过程中,肠道黏膜会受到损伤,导致反复腹胀。

2. 久坐不动的

很多老年人没有合理规划自己的业余时间,尤其是吃完饭后,会马上坐下来看电视或休息,这都会减慢食物在肠道内的蠕动,影响消化功能。当食物消化太慢,长时间储存在胃里时,就会出现腹胀和反酸等问题。

3.各种疾病的并发症

随着年龄的增长,人们的免疫力下降,各种胃肠疾病,如胃肠炎,甚至肿瘤,都会导致肠道功能下降。

进入人体的食物不能被吸收,就会出现严重的腹胀,并且会使我们身体本身所含的营养物质流失,那么身体的食欲就没有那么强烈了。

另外,患有胆囊疾病的老年人很多,胆囊本身的作用可以帮助分解食物,帮助食物的消化吸收,如果患有胆囊疾病,胆汁不能正常分泌,老年人的消化功能就会受到影响,从而出现腹痛症状。

当肝脏发生变化时,体内毒素的数量就会增加,这些毒素会刺激我们的肠胃,老年人就会对油产生反感,这时食欲就会下降。

总而言之,如果老人在家里反复出现腹胀现象,一般都是这3个原因造成的。

如果是饮食不当造成的,要及时调整自己的饮食,增加平时的运动时间,积极进行体育锻炼。如果是疾病引起的并发症,那么就要及时就医,根据身体情况,可以有效改善腹胀。

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