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为啥脑梗塞患者越来越多?厨房这2种厨房调料,

很多年轻人依靠自己的青春,以为自己不会被大脑盯上,其实不是。

一名20岁出头的青年男子被诊断为急性脑梗死,高血压230/140mmHg,有偏瘫和口齿不清的症状。

为什么越来越多的年轻人得了脑梗死?

脑梗死的发病率在中老年人中较高,在年轻人中有增长的趋势,越来越多的年轻人成为脑梗死的目标人群。

正常人发生脑梗死也是需要经过一个过程的,首先是血管健康,然后是血管斑块、硬化等,这时就有可能诱发脑梗死,脑梗死的年轻化主要与以下几个原因有关。

1. 摄入过多热量

要避免食物热量超标,建议选择江南饮食,适当多吃粗粮,食用植物油,尽量多摄入蔬菜水果、豆制品、坚果等食物。

2. 久坐不动的

根据美国癌症协会的一项研究,久坐会增加中风、糖尿病和其他疾病的风险。南京体育大学运动与健康科学系主任孙彪建议,最好每隔一天进行半小时左右的有氧运动,如快走、骑自行车或跑步。

3.拉长脸

总是愁容满面或过多的负面情绪,也会给疾病留下机会,建议确保良好的心态。

二、脑梗塞来了,睡觉知道吗?

脑梗死前,它会发出一些早期预警,如果在正常或睡眠中发生以下症状,要注意的是脑梗死发出的求救信号。

1. 面部麻木,一侧僵硬

当大脑受阻时,人们会出现一些异常症状,如面部麻木、一侧身体僵硬等。

2. 视力模糊

脑梗死发作时,视神经也可能受到影响,患者会突然出现眼睛发黑、视力模糊等症状。

睡觉时流口水

脑梗死患者睡觉时向一侧流口水是常见病其中一种症状,这是由于脑血管阻塞、肌肉神经变得不协调引起的,最好及时治疗。

三、厨房这两种厨房调味料,还是脑梗塞的“帮凶”

脑梗死的发作与人们不健康的生活习惯有关。厨房里的这些香料也可能是脑梗塞的帮凶。

1. 盐

作为常用的厨房调味品之一,盐的摄入必须控制好。盐摄入过量可能导致血管壁损伤、血栓形成,甚至导致血管堵塞,诱发心肌梗死、脑梗死、冠心病等疾病。

2. 糖

厨房常用白糖来提高新鲜度,但过量食用白糖,一方面可能使血液中的血糖水平升高,另一方面可能导致血液流动缓慢,诱发血栓形成,从而诱发脑梗塞、心肌梗塞等疾病。

我国青少年中脑梗死发生率高,且热量过多、久坐、拉长脸等原因,睡觉时面朝外发麻、流口水、视力模糊等症状,很可能是脑梗死即将来临的早期预警,一定要提高警惕,尽快就医,其他平时要少吃,少吃糖、盐,做好定期体检。

引用:

[1]吗?脑梗塞不是天上掉下来的。如果头部有这种症状,向大脑发出求救信号。医学神经病学频道吗?。2020-08-20

[2]吗?三种香料都在暗中“伤害”你的血管,建议你的家人少吃。老年人Daily.2021-10-21

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