http://www.apdjy.com

胃病发生时,除了用药,不妨常吃这5种食物,也

我们都知道,胃是人体最重要的部位之一,它具有消化的功能,还能吸收食物中的营养物质,从而为身体健康奠定良好的基础。

但随着生活节奏的加快,有些人容易出现暴饮暴食、饮食不规律等饮食习惯,从而导致胃功能下降,最终诱发胃炎胃溃疡等胃病,而胃病发生时,最典型的症状就是胃痛,此时为了缓解疼痛症状,有些人会吃药。

虽然吃药可以缓解疼痛,但俗话说,药是三分毒,如果长期服用,很容易引起其他副作用,就是这样,如果疼痛症状不是很严重,建议大家吃以下5种食物,也可以达到改善的效果。

1、茴香

茴香是生活中比较常见的蔬菜之一。它不仅味道独特,还能帮助改善胃痛的症状。

特别是,由于胃胀气引起的胃痛可以通过吃茴香来缓解。茴香是一种叫做茴香醚的化合物,可以刺激胃产生消化液,从而减轻炎症。

茴香籽也被证明有助于缓解饭后消化不良引起的胃痛。

2、香蕉

我们都知道,香蕉吃起来软软的,甜甜的,其中含有更多的膳食纤维,不仅能促进胃肠蠕动,还能缓解腹胀、胃痛等症状。

此外,香蕉富含钾,这是一种人体必需的电解质。如果有胃病变或胃痛症状,也可以吃一些香蕉缓解不适。

薄荷茶

薄荷中含有较多的薄荷醇,其作用之一是镇痛,因此,如果莫名有了腹痛的症状,建议冲一杯薄荷茶或温布并提取,然后达到缓解胃痛症状的效果。

4. 一天莉莉

黄花菜还含有较多的膳食纤维,能促进食物的消除此外,黄花菜还含有胡萝卜素,有增加皮肤弹性和美容的作用。

刚摘的黄花菜含有有毒物质秋水仙碱,所以吃前需要焯水。

5、莲藕、

莲藕有凉血补血、清热生津之功效。而且还含有较多的黏液蛋白,可以保护胃肠道的消化系统,加速胃肠道的蠕动,起到健脾养胃的作用。

当然,要缓解胃痛症状,除了从饮食入手,我们还可以揉穴位,比如足三里,足三里是足阳明胃经的主要穴位之一。经常按摩此穴可以帮助消化,防治便秘,改善胃痛症状。

总之,在胃病的情况下,胃痛确实是一种可以理解的表现,但是胃痛会影响食物摄入,导致营养缺乏,甚至降低人体免疫力。

就是这样,当出现胃痛问题的时候,大家一定要注意,首先从饮食上来说,多吃上面提到的食物,或许能够改善胃痛的症状,同时,还要按摩穴位和腹部温热的措施,更能达到事半功倍的效果。

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。