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患上肝病除了治疗,饮食也要控制,要做好这6件

据统计,肝脏有200多种功能。它为人体辛勤工作,但辛勤工作的肝脏却常常受到不平等的对待。日常生活中的许多不良习惯正在破坏肝脏健康。

如酗酒、情绪不稳定、缺乏锻炼、饮食过于油腻等等,最终导致肝病,那么肝病患者,应该用什么样的饮食来控制病情呢?这六点要好好看看,让我们来了解一下。

1. 维持充足及适当的能源供应

人类生活活动需要消耗能量,而日常的能量来源就是饮食,但不健康的饮食习惯会引起很多疾病,也就是常说的“病在口腔”!

肝病患者要注意每天保持充足、适当的能量功能。“充足”是指所消耗的食物能量满足日常生活活动所需,而“适当”是指每日摄入的能量为8400-10500千焦。过多的能量会增加肝脏的负担,导致脂肪肝问题。

2、注意优质蛋白质的摄入

蛋白质是生命的主要组成部分,但它也为人体提供能量,约占人体总热能的15%。

在肝病患者中,肝细胞受到不同程度的损伤。摄入充足的优质蛋白质,有利于肝细胞的矫正和再生,可有效改善肝病症状。生活中富含优质蛋白质的食物包括大豆、豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

3.少吃高糖食物

碳水化合物属于碳水化合物,是人体能量的主要来源,占人体总热量的60-70%。剩下的碳水化合物储存在肝脏中。

因此,食用过多的高糖食物会增加肝脏的负担,高糖食物会影响患者的食欲,增加胃胀气的概率,患者应以主食为碳水化合物的主要来源。

4. 少吃高脂肪的食物

现在在市场上各种油炸食品深受大家的喜爱,但是这类食物脂肪含量丰富,吃太多这类食物,会增加肝脏的负担,不利于肝病的控制;

这是因为肝脏分泌胆汁消化脂肪,而过量摄入脂肪,会导致脂肪肝的发生,如肥肉、油炸食品、肉汤等。

5、喝

中国是最早酿酒的国家之一,酒文化深入中国人的内心,但进入人体的酒精基本是在肝脏代谢的。

会对肝脏造成强烈的刺激,造成肝脏损伤,而肝病患者,饮酒会加重肝脏疾病的症状,此外,有研究表明,即使少量饮酒也会造成肝脏损伤。

6、注意补充维生素

维生素是人体新陈代谢所必需的物质。充足的维生素有助于许多疾病的恢复,肝病也不例外。

特别是B1、B2、烟酸等B族维生素以及维生素C,在提高身体机能方面起着首要作用,对肝病的治疗也有积极作用。每天摄入的维生素也可以通过药物补充。

肝脏为人体努力工作,我们在日常生活中要注意对肝脏的保护,如果患有肝病,除了积极治疗外,还需要做好以上六件事,都与饮食有很大的关系;

此外,肝病患者还需要适当运动,规律作息,保持良好的心态等。只有肝脏的健康得到保障,人才能健康。

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