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老了以后怕得老年痴呆?预防痴呆要快速识别2类

每个人上了年纪都会变得“老糊涂”。事实上,并不是每个人都会在年老时患上阿尔茨海默病,这是一种误解。

据世界卫生组织(who)截至2021年报告的数据,全球约有5000万名痴呆症患者,占痴呆患者总数的一半以上。随着疾病的发展,老年痴呆的患病率将有无限上升的趋势。

而且,这些疾病与其他疾病的不同之处在于,它们不仅危害自身的健康,还会影响整个家庭的幸福指数,甚至会将更多的精力传递给受影响群体。老了怕得老年痴呆怎么办?

为了预防痴呆,我们需要快速识别两种症状,做好两种游戏。

无论哪一种疾病都要以预防为主,早预防、早诊断、早治疗。早期发现阿尔茨海默病的早期症状:根据阿尔茨海默病的疾病,记忆障碍是最早的表现之一,记忆在短时间内丧失,并且记不得刚刚或最近的事情,对物品的遗忘,甚至对人物的记忆都有一定的障碍,所以真的要小心了。

因为这种现象会持续很长一段时间,甚至一到三年。与普通的记忆障碍不同,阿尔茨海默病的早期症状往往更严重,即使你多次回家,你周围的人也很难记住。

另外,阿尔茨海默病的早期症状患者往往容易出现焦虑,无论是面对焦虑的事情,还是无法表达负面情绪,性格变化太大,变得容易生气、抑郁、易怒,甚至是不同的人,也可能是病态,要积极去医院做检查。在预防生活中,建议大家多做脑力游戏,通过不同程度的脑力活动,来促进神经元之间的联系,从而达到延缓痴呆的目的。

填字游戏:对于知识较少的人来说,大脑储存的知识、感知和思维能力都比知识较多的人要少,使大脑衰老得更快,从而增加患阿尔茨海默病的概率。

大脑不会进行日常活动选择填字游戏不仅可以在一定程度上扩展你的知识,还可以帮助提高大脑的灵活性。

做数学计算:有些人可能会觉得幼稚,做数学计算是孩子学的知识,但其实对于老年人来说,面对科学技术的发展,使用大脑的概率越来越低,无法有效地锻炼大脑的认知功能、记忆力等,大脑组织出现问题的概率就会越来越大。

所以,大家不要小看小游戏,要活跃心理活动不是一个好办法。

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