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建议:无论有钱没钱,夏天女人不妨每周喝3次这

突然到了六月底,这天气可一天比一天热,俗话说:“夏天一汤,到老不受伤”,夏天人体新陈代谢旺盛,会大量出汗,出汗不仅带走了水分,还让身体的营养流失太多。很多人认为喝饮料解渴,其实夏天要加足够的水,不如多喝汤,夏天餐桌上总有一碗汤,或者是肉,或者是菜,?不仅补充营养,还能补充盐,对水分的流失和能量的消耗都很有帮助,“饭前喝一碗汤”,还有利于减肥。

俗话说的好,“夏天吃西瓜”,大量的西瓜成分列在夏天,他们都有热飙升的影响,和丝瓜是一种常见的蔬菜,在甜瓜成分,如营养丰富,富含大量的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质,对女性来说,多吃丝瓜瓤不仅可以使皮肤白,温柔,也可以去除斑点,它是一种罕见的美,而且还能调节月经,夏天吃它还能清热解毒,所以女性千万不要错过它。

丝瓜又甜又脆,汤和炒菜都很好吃。下班回家的路上买一个丝瓜络,然后试着把它和做汤的食材搭配起来。不同的配料会使汤的味道不同。小朋友喜欢吃肉丸汤,家里冰箱里总有肉馅,然后找一袋蟹味香菇,一起煮。不出所料,它们碰撞出了更美味的味道,清淡可口,营养丰富。喝一口后,人的胃口大开,做法也很简单,夏天喝起来很舒服。建议:有钱没钱,女人每周喝这汤3次,皮肤细腻有光泽,小脸娇嫩,好吃又便宜,多喝不会长胖。这是做汤的方法。

丝瓜蟹黄香菇丸子汤

食材:肉1小碗??丝瓜吗?1小包蟹菇??一点姜? ?淀粉1大汤匙? ?料酒1勺??葱花胡椒粉吗?盐吗?适量的

准备:1。准备原料;2。加入盐、淀粉和肉2 .姜等调味料,沿一个方向搅拌加强;把冷水放进锅里,把肉丸煮熟。5.大火烧开,撇去浮沫;将蟹菇放入锅中煮熟。将丝瓜片放入锅中煮熟,加入盐和胡椒粉调味。倒入碗中,撒上葱花。

提示:1。在肉中加入盐和其他调味料,按一个方向搅拌。肉丸应该放入锅中,用冷水帮助它们成型。煮沸后撇去浮沫。锅中加入丝瓜和蟹菇煮熟,加盐调味。

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