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4种蔬菜终生不打农药,营养味道好,新鲜又便宜

现在食品安全问题越来越受到人们的重视,我们不仅要吃得好,而且要吃得健康、吃得安全,所以很多经常打农药的蔬菜不再受欢迎,一些终身不打农药的蔬菜得到了人们的青睐,所以被认为是更安全、吃得更放心,尤其是家里的老孩子,买一些营养健康的食品给家人吃。今天,让我们一起分享4种蔬菜。这些蔬菜一辈子都不需要农药,因为它们有强烈的香气,或者它们的皮肤有强烈的辣味,所以它们不会吸引昆虫。即使不吃药,它们也长得非常旺盛。

1、韭菜。

韭菜炒鸭血

配料:韭菜、鸭血、生抽、盐、植物油、干辣椒。

做法:1。首先将韭菜和鸭血准备好,将韭菜腐叶的黄叶去掉,清洗干净,晾干水面,再将其切成2厘米左右的韭菜段。

2. 将鸭血提前泡在清水中,去除腥味,然后切成小块,锅中加水,水开后,将鸭血焯两分钟捞出。

3.锅中烧热植物油至六成热,加入干辣椒炒香,放入鸭血炒1分钟。加入盐和生抽。

4. 继续翻炒一分钟,加入韭菜搅拌均匀,30秒后,出锅装盘。

2、蒜苔。

推荐食谱【蒜苔肉丝】

配料:蒜苔、牛肉、生姜、泡椒、干椒、盐、郫县豆瓣酱、花椒、鸡精、大蒜、彩椒、淀粉、植物油。

做法:1。先将蒜苔清洗干净,切成两厘米左右的段,放入盆中备用。

2. 将牛肉洗净,抹去表面的水,然后切成薄片,再换刀切成薄片,然后放入大碗中,加入盐、郫市豆瓣酱、少许淀粉,捞匀后腌制20分钟酒。

3.将植物油放入锅中加热至60%热。加入牛肉翻炒至变白。

4. 锅中烧热油至六成热,加入花椒、花椒丝、姜蒜炒香。三分钟后加入蒜苔,继续翻炒两分钟。

5. 加入盐和鸡精,搅拌均匀后盛出。

3、皇冠雏菊。

蒸菊花菊花

配料:菊花,玉米面,植物油。

方法:1。先将菊花放入清水中,加入一勺盐,浸泡5分钟后彻底清洗干净,放入较大的盆中。

2. 把菊花上很粗的树枝摘下来扔掉。然后加入两勺玉米粉,搅拌,使菊花表面覆盖一层薄薄的面粉。

3.在菊花中倒入油,搅拌均匀。然后把菊花放在蒸笼上,用笼布盖住。

4. 在一个小碗里,加入生抽、香醋、芝麻油和蒜泥。搅拌均匀。

4、青椒。

推荐食谱【青椒炒蛋】

配料:青椒、蛋葱、盐、植物油、鸡精、黑胡椒。

怎么做:1。准备几个新鲜青辣椒,洗净切成丝。

2. 取一个小碗,把鸡蛋打到碗里,用筷子朝一个方向搅拌。

3.将植物油放入锅中加热至60%热。加入蛋液,翻炒成大块,然后捞出放入碗中备用。

4. 继续加入鸡蛋,搅拌均匀。加入盐、鸡精和黑胡椒拌匀。

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